Kaše, která mi dělá společnost každé ráno, posledního cca 3/4 roku 😀
Tolik z vás mi o její postup píše každý týden, že si jí musíme zviditelnit i tady!

Ingredience:
🔹 Jemné ovesné vločky (doporučuju buď z Fitness007, nebo Lidlu)
Gramáží dávám 70- 80g
🔹 Sůl
🔹 1 odměrka proteinu- 30g (můj absolutně nejoblíbenější v téhle kombinaci je Smartlabs Hydro– Ice Coffee, nebo Hořká čokoláda)
🔹 Hořká čokoláda

…

Postup:
🔹 Vločky dáme do misky, osolíme (já 4-5x otočím mlýnkem).
🔹 Zalijeme horkou voodu- 3 násobek množství vloček (v případě 70g vloček zaliji 210 ml).
🔹 Zamícháme a necháme cca 10- 15 minut odstát.
🔹 Poté přisypeme protein, zamícháme a dáme na 1,5 minuty do mikrovlnky.
🔹 Po vyndání poskládáme navch hořkou čokoládu- moji absolutně nejoblíbenější jsou 70% čokoládové penízky od Světa plodů.
🔹 Doporučuju pak nechat ještě cca 10- 15 minut odstát- trošku více zatuhne, ale současně bez toho, aby byla jako beton. 😀

Hořká čokoláda společně s tímto proteinem udělá naprosto nebeskou kombinaci- kor pro někoho, kdo taky miluje hořkou čokoládu obecně!
Soli se nebojte. Krásně zvýrazní chuť.

Dejte vědět jestli zkusíte! 🙂