Tohle je tak jednoduchý a výborný recept, že mi to snad ani nebudete věřit!😁 Jdeme na něj!
…

Potřebujete:
🔹 180-200 g mraženého ovoce dle volby (já dávám nejčastěji 100 g banánu- nakrájený a zmražený + 80-100 g mražených jahod)
🔹 30 g oblíbeného proteinu (moji oblíbenci jsou TADY)- záleží taky na tom, jakou příchuť zmrzliny chcete.
🔹 Vodu/ jakékoliv mléko

Já tu mám nejradši- Biotech- Mléčná rýže, Vanilla Bourbon, Biscuit, PEScience protein vanilka nebo Cake pop, vanilka od Smartlabs Delicate, nebo Whey Protein-SmartFuel.

…

Dáváme do mixéru- 30 g proteinu, zalijeme 140ml vody/ mléka a promícháme příborem.
Poté přidáme všechno mražené ovoce, zavřeme a mixujeme. Ízy pízy! 😉

Pokud byste chtěli menší verzi zmrzliny:
– 100 ml vody/ mléka
– 30 g proteinu
– 50 g mraženého banánu a 30 g mražených jahod

Používám NutriBullet- za mě skvělý mixér i na rozmixování ledu, mám s ním jen dobré zkušenosti.
Použijte u něj tu nejmenší nádobu (velikost S) pro mixování.
Další mixér, který používám je ukázaný v TOMTO videu od 8:21 minuty.

Vřele doporučím zmrzlinu i lehoulince osolit- zvýrazní to chuť!