Site Overlay
  1. Spolupracuji pouze se slečnami, které mají už zkušenosti v tréninku– pokročilejší, zvládají cviky s osou, jednoručkami, váhami, stroje.. Právě proto, že spolupráce je převážně online, je to pro mě hodně důležité. Osobní tréninky máme podle možnosti holek i lokaci jejich bydliště. Osobní tréninky nám slouží pro kontrolu techniky, poukázání na maličkosti v technice které dělají velké rozdíly, zjištění, jaké cviky nejlépe sedí a které naopak dělají problém.
  2. Nemohu spolupracovat s někým, kdo trpí poruchou příjmu potravy– tento problém je psychický převážně. Pokud tento ohled není vyřešený, nemůžu s tím pracovat a postupovat dále.
  3. Idealní je zkušenost a znalost tabulek, počítání makro živin, přehled. I to se dá naučit samozřejmě. Také jsem měla slečny, které v tom nebyly „zažité“ když ke mě přišly a vše jsme se naučily. Jen je to vždy lepší a i pro ně jednodušší, pokud tam základní přehled mají.