Ingredience:
🔹 Rýžová mouka 60 g
🔹 Ovesná mouka (na prášek namleté ovesné vločky) 20 g
🔹 Bílky 100 g

…

Všechny ingredience smícháme dohromady v misce, případně přilijeme 20-30 ml vody/ mléka (podle potřeby).
Vylíváme na pánev v podobně malých placek.

…

Doporučuju pak potřít marmeládou, oříškovým máslem, nebo je namáčet do kašičky z proteinu (30 g proteinu s 30 ml vody).