Site Overlay

#FluffyOvesna
Hashtag co jsem jednou jen tak random vytvořila na Instagramu jako postup na skvělou krémovou ovesnou kaši.

Asi se vám zalíbil, je pod ním už více jak 190 příspěvků 😀
Mám více variant, zkusím vám sem tedy vměstnat všechny. Od té s nejméně ingrediencemi/ “dietní” až po “vytuněnou” verzi😬😀


#JakNaFluffyOvesnou 

🔹 1) Vločky dáme dle libosti- do dostatečně vysoké nádoby určené pro mikrovlnku, osolíme, zalijeme vodou cca půl cm nad ně (já mám ozkoušené zalít určenou gramáž vloček 3,5 násobkem vlažné vody).
– Vložíme do mikrovlnky na cca 600 W a 2 minutky.
– Poté promíchat a znovu do mikrovlnky na 1 minutu (v téhle fázi to je třeba opravdu hlídat, jinak přeteče).

🔹 2) Stejný postup akorát po vyndání z mikrovlnky přimíchat protein (Moje nejoblíbenější proteiny najdeš ZDE )

🔹 3) Stejný postup jako první, po vyndání přimíchat vajíčko/ bílky a na cca minutku znovu do mikrovlnky/ trouby.


Navrch si můžete vždy dát cokoliv, tam se meze nekladou😍👌🏼🤤👍🏼